大家好，很多小夥伴想了解什麽食物含堿性的相關資訊，今天小編專門整理幾篇與什麽食物含堿性相關的內容，讓我們一起看看吧。

堿性的食物都有哪些

堿性食物主要分為：蔬菜、水果類；海藻類、堅果類；發過芽的穀類、豆類。強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜。中堿性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等。

大部分水果都屬於堿性，主要有：草莓、梨子、西瓜、甜瓜、甘蔗、檸檬、橘子、橙子、蘋果、菠蘿、梅、葡萄、杏、桃、櫻桃、桂圓、紅棗、山楂、石榴、桂圓、楊梅、荔枝、荸薺、桑椹、木瓜、哈密瓜、獼猴桃等。

什麽食物帶堿性多

1、堿性食物可以幫助中和胃酸，比較常見的堿性食物有饅頭、蘇打餅幹和熱幹麵等。視頻內容：堿性食物有哪些呢？我們所熟悉的饅頭是最主要的堿性食物，另外呢，還有一些蘇打餅幹。都可以幫助我們綜合胃酸改善胃腸道的功能。

2、堿性水果主要有檸檬、橘子、柚子、葡萄、蘋果、小番茄等。這些水果中的鈣、鈉、鉀、鎂元素總量較高，被人體攝入後，在體內經過代謝終產生的灰質呈堿性。大部分新鮮的蔬菜、水果都是堿性食物。

3、屬於寒性的堿性食物有：獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。屬於涼性的堿性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。

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